Todo mundo vive dizendo que está sem tempo. Mas será que o problema é falta de tempo… ou excesso de distrações?
O livro “Faça Tempo”, de Jake Knapp e John Zeratsky, traz uma proposta ousada, mas possível: você pode ter tempo pro que realmente importa — mesmo num mundo acelerado. Basta mudar o foco. E fazer isso com intenção.
Neste artigo, você vai descobrir os conceitos principais do livro e como começar hoje mesmo a criar mais espaço na sua vida, sem precisar “acelerar ainda mais”.
A ideia principal: destaque + energia + foco
Os autores do livro não vendem mágica. Eles viveram o caos do Vale do Silício, criaram o Google Design Sprint e decidiram desacelerar. O método do Faça Tempo é baseado em três pilares simples:
- Escolha seu destaque do dia
→ Defina uma única coisa que você quer fazer bem, com presença. - Gerencie sua energia, não só o relógio
→ Comer bem, dormir bem, se mexer: tudo isso afeta seu foco. - Crie rituais contra distrações
→ Redes sociais, notificações, e-mails sem fim… tudo isso pode esperar.
É sobre estar onde você está. De verdade.
Ocupe menos. Esteja mais.
O livro convida você a sair do modo “agenda lotada” e entrar no modo “vida com intenção”. E não é sobre fazer menos. É sobre fazer melhor. Com leveza. Com presença. Com propósito.
Você não precisa mudar tudo. Uma pequena mudança por dia já pode criar espaço pra:
- Terminar um projeto com calma
- Jantar sem celular na mesa
- Dormir sem rolar o feed até tarde
- Dizer “sim” só ao que importa
O tempo que você quer já está aí. Só precisa ser protegido.
Esse livro mostra que tempo a gente não acha, a gente faz. E fazer tempo é um ato de amor-próprio. É decidir que sua atenção vale mais que o algoritmo. Que seu corpo precisa de pausa. E que a sua mente precisa respirar entre tarefas.
Não é produtividade tóxica.
É liberdade com propósito.
E se você está buscando mais tempo de verdade — pra cuidar de você, da sua energia e da sua saúde — vale conhecer o Família Vitalidade. Lá você encontra conteúdos sobre bem-estar, equilíbrio emocional e uma rotina mais leve. Porque fazer tempo também é viver com vitalidade. 💚
Quer começar agora, sem pressa?
Se você curtiu a ideia, mas não consegue mergulhar no livro inteiro agora, tem um jeito leve de começar: o resumo prático e direto no LivrosResumo.com.
Lá você encontra os pontos-chave do Faça Tempo explicados em poucos minutos — perfeitos pra encaixar no café da manhã ou naquele intervalo que você vive dizendo que “não tem”. 😉
Conclusão: tempo de verdade não é só relógio. É escolha.
O que o Faça Tempo ensina é que não dá pra viver bem sem escolher bem. E isso não exige mais tempo — só mais clareza.
Porque no fim das contas, estar ocupado não é o problema.
Estar ausente de si mesmo… é.
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